散歩

昨日・一昨日と千葉に出かけていたので、今日は散歩はいいかなと思ったけれど、やっぱり行ってきました。
午後家にいると少し歩きたくなるんですよね。

で、買い物に行くときに少し遠回りをして…
最近結構散歩したので、もう行く道は決まってしまって…
家の周りではほかに道はないので、少々飽きてしまったような・・・
でもまあ仕方がない。。
やっぱり坂道と階段は避けて…
歩くことのみに集中しました。
というわけで、今日はちょっと少なくて4500歩、3㎞、45分でした。










美容室に

4月末に予約していたけれど、コロナ感染で電車に乗るのが怖くてキャンセル。
その時に今日予約を入れていたので、行ってきました。2か月ぶりです。

髪の毛はかなり伸びて・・・
こんなに長く美容室に行かなかったのは初めてかも・・・
カットとパーマとカラーリング。
いつもの美容師さんなので、どのくらい伸びたかはしっかり把握してもらったので、あとはお任せ…

このところ毎朝、鏡を見るたびになんだか髪の毛がボサボサしているのをみて、早く切りたいな~
パーマが当たってないとこんな風になるんだ~と思いながら、頑張って髪をとかしていたのです。

すっきりしました~~
気持ちがいいです~~










やっぱり散歩

昨日、散歩に行かなかったら、夜になってやっぱりなんだかなあって気持ちになってしまった。
で、今日は午後から散歩に行くつもりで・・・

昼食を終えて、少し休憩してから出かけました。
出掛けるにはやっぱりちょっとした思い切りがいるんですよね。

今日は、何処に行こうかな?
少しは目標をつくらなくっちゃあ~
で、少し遠くのホームセンターまで行く事にして…
まあ、遠いといっても、この間行ったので大体わかる距離。
50000歩ほどかな?
まあまあちょうどいいくらいの散歩になるでしょう~

まだ行ってみたいところもあるけれど、坂道だったり階段があるので避けている。
というわけで、もう平坦な新しい道がないのが残念。
田舎と思っていたけれど、ほとんどは車が通る道ばかり…
田んぼや畑などの間を通るようなのんびりした道があったらいいんだけれど~~

帰りにスーパーに寄って・・・
家に帰って、スマホを見たら、約5000歩。
3.5km 55分でした。
外は寒いかなと思っていたけれど、歩いたら暑かった。
帰ってから飲んだ氷の入ったさっぱりした梅ジュースがおいしかった!
歩くのも楽しいけれど、帰ってからのジュースも結構楽しみになるかも。









今日も散歩

今日は雨と思っていたけれど、たいして降ってない。
となるとやっぱり散歩に行きたくなる。
というわけで、今日も午後から散歩に行ってきました。

今日は郵便局に行く用事もあったので、帰りはほとんど歩いたことのない方向に。
線路を渡っているので、どこかに踏切があるはず…
といっても、近くに遮断機があるような踏切はないので、きっと自転車の通り道のような踏切だろうと思いながら…

昔子供が通った耳鼻科があったので、多分その付近にあるだろうと線路際に行ってみたら、ありました~~
確かに自転車しか通れないような道。
電車が来ないか確かめながら渡って…

車でよく通る道に出ました。
結構遠くまで来たのかも・・・
でも、もう知っている道なので大丈夫。

スーパーにも少し寄って帰宅。
今日も5000歩近く歩いてました。
約50分、3km
昨日とほとんど同じくらいです。

でも今日はちょっと疲れを感じているような…
昨日に続いてだったからかも・・・











気晴らしに

昨日は、耳鼻科の帰りにスーパーに行ったけれど、必要なものだけ買って帰ったので、今日はちょっと買い足しに・・・
やっぱり週1回の買い物では、足りないものが出てきますね。

それに、金・土・日と3日間散歩してなかったのでなかったので、少し歩きたい気もあって…
今日は、雨!
散歩はできないと思っていたのだが…
午後雨も大したことないからやっぱり散歩しようと思い、出かけました。
いつも行く道を少し遠回りして、帰りにスーパーにもよることが出来て、満足です。
50分、3キロほどで5000歩になってました。
少し歩くとやっぱり気持ちがいいですね。

でも、スーパーでは、アイスやお菓子を買ってしまいました。
散歩して気持ち良かったけれど、お腹もすくから散歩帰りにスーパーは行かないほうがいいかも…(笑)

食事作り

15日、耳鼻科に行った帰りにスーパーに寄ったまま、出かけていない。
自粛生活なので我慢しなくてはならないけれど、ストレスがいっぱい溜まっている。
15日は、生協の配達もあったので、足りないものを買っただけ。
でも、冷凍庫には予備に買った干物や魚がいろいろ入っている。
冷凍庫のものは、腐らないのでついつい買いだめてしまいます。

日曜日の昼食は、生協で買ったはじめて使う食品に挑戦。
でも、結果はあまりよくないかった。
思ったほどのものが出来なくて…
失敗って感じ。
夫も無理して食べている感ありって感じかな?
というわけで、夕食はちょっと張り切ってしまったら、今度は余計なものまで作って、多すぎるって感じに…
なかなか理想通りには作れない。
それがまた結構なストレスになってしまいました。

何年たっても、好きになれない料理。
作るのもストレス、片付けるのもストレス・・・
まあ食べるのは好きなので、おいしいものが出来たときは、満足するのだが・・・

何とかストレスが溜まらないようにと工夫しているけれど、気分転換が出来ない自粛生活の間、どうやってストレスを発散させるか…が大きな問題。
今日は、曇っているけれど、雨は降ってないので、耳鼻科に行った帰りに少し歩いてこようかな?
少しの間でも家から離れることで、ストレス発散できるかも・・・





散歩

今日は、散歩に行く予定はなかったけれど、夕食を考えていたら、足りないものがある。
スーパーに行く前に少し散歩すればいいかな?
まだ体がすっきりしてないので、あまり遠くには行けないけれど、少し大回りしていけばいいかも・・・
と思いながら、行ってきました。
今日は3600歩、まあまあ少し歩けたかな?
帰ってから食べたアイスがおいしかった。
この食欲、これもセレスタミンのせい・・・(笑)

食事の準備

このところ、近くのスーパーに行くのは週1回だけにしている。
生協の配達が毎週あるので、何とかやりくりしながら…
でもこれも結構大変。
何を食べたいのかさっぱりわからない夫。結構気を使う夕食作り。
魚・牛肉・豚肉・鶏肉、いろいろ混ぜながら…
出来るだけ偏らないようにと思いながら、1週間の献立を考えるけれど、料理によっては買い置きしていないものがある。
そういうものはスーパーで買うことにしているが、書いておかないと、すっかり忘れてしまう。
1週間の献立を作っておくと、毎日何にしようかと迷うことがなくなるのはいい。

スーパーには、土日を避けて空いていそうな火曜日の午後に行っているけれど、昨日は、耳鼻科に行った帰りに行ったので、カートを持って行かなかったら、大荷物になってしまった。
体が回復してきたし、薬のおかげで体調がいいので、ついつい重い荷物も平気で、下げて帰って…
腰が痛くなり、改めて無理をしてはいけないなあと感じています。

週1回の買い物。
普段は楽でいいけれど、その日は結構大変です。
散歩のついでに、毎日ちょこちょこ買い物する方が、楽でいいんだけれど~
でも、服を着かえてお化粧して、コルセットつけて…なんて考えると、スーパーに行くのは週1回でいいかも。
でもまあ、歩かないといけないから、散歩には毎日行くつもり・・・
コロナが収まるまで頑張らなくっちゃあです。

暑い!半袖だ

朝、内科に電話で連絡して薬の処方箋をいつも行っている薬局に送ってもらいました。
電話で受診ということで、ちょっと緊張していたのか、午前中はあっという間に過ぎて…
昼食を食べたら、なんだかすごく暑くなっているのに気が付きました。
で、2階に上がり…
半袖の服を出してきました。
見るまで、何を着ていたのかさっぱり思い出せなかったけれど、真夏になるまではこの服だったなあ~などと思い出しながら、いくつかの服を下の居間に…
最近何度も2階に上がるのが嫌で、着る服は居間に掛けています。
でも、結構いろいろあって…
真夏までに、どの服を着るか…
暑さが落ち着くまで、決まらないかも…
半袖と言っても、結構の着ているときの暑さが違うんですよね。
それに何となく合わないって感じで…
夏までに一度も着なかったら、その服は処分しなくっちゃあですね。

今日も散歩に…

昼食を済ませて、今日も散歩に行ってきました。
昨日も、本当は散歩に行くつもりだったのに、ふとしたことでついつい面倒になって・・・
行きそびれてしまったのです。
で、今日こそは行かなくっちゃ~って感じで。重い腰を上げました。
もう新しい道はないけれど、仕方がない~って思いながら歩き始め・・・
途中で細道を見つけてて曲がったけれど、やっぱ元の大通りに~
でもちょっと違う道を通ったので、まあいいか・・・
家に帰って、歩数計を見たら、5500歩になってました。
先週水曜日に散歩してから、あまり歩いてなかったので、今日もまた気持ちよく歩けて良かったです。

接続できない

数日前からネットへの接続が不安定になっていた。
全く繋がらないことはなく、夕方から繋がらなかったり、日曜日がダメだったりしていたので、プロバイダーで何かがあったのかなあと思っていたのだが・・・
今日は朝から全く繋がらなくなっていた。
で、電話で確認してみたら・・・
どうやら我が家の接続機器が不良になっているようで・・・
早速新しい機器をもって見に来てくれました。
で、新しいのに取り換えて貰ったら、完璧!
つながらないかも・・・という心配がなくなりました。
よかった!
パソコンを開けて、ネットにつながらないのは、なんだかなあ~ってなってしまいますね。
コロナ感染で家にいることが多くなったので、パソコンも結構楽しみの一つになってるので、接続できるようになってよかったです。

読書

昨日、「蜜蜂と遠雷」の元になったピアノコンクールの再放送があり、見ていたらもう一度本を読んでみたいと思い、以前買った本を捜しました。
実は、この本も昨年文庫本を見つけて買った本。
コンクールの様子が丁寧に描写されており、どんな曲を弾いたのかなあ~と読み返したいと思って買ったのです。
テレビで、そのコンクールの密着取材を見て、またもう一度本を読んでみたいと思い始めたのです。

テレビでの映像と重なり、また興味深く読むことが出来ました。
蜜蜂と遠雷、初めて読んだときは、結構流していたので、あらすじを追ってしまって…
中身を深く読むことが出来なかったけれど、それでも、かなり興味深く孫にまで薦めてしまった本。
2回目は、コンクールで弾いた曲に興味があり、CDで曲を聴き直したり…
いつまでたっても思い入れが強い本です。

で、今回は出場した方の心情に思いをはせて…
時間があるので、ゆっくり読み直しています。
何回も読み直すのは珍しいけれど、それだけ読んでみたいと思えたのでした。

これを機会に、今まで読んだ本の中からもう一度読みたい本を探して、読書を自粛生活の一部に取り入れようと思いました。










会話

自粛生活が始まって、エレクトーンのレッスンや友人とのおしゃべり会がなくなってしまい、人と会話することがなくなってしまった。
夫はあまりしゃべらないので、普段の会話は少ない。
「ご飯が出来たよ」と呼ぶときだけ?のような・・・(笑)
私は電話が苦手なので、何か話したくなったら、友人にメールを送るのだが…
私の年代では、メールをする人も少なく・・・
往復するような会話にはならない。

というわけで、一昨日友人がやっているチャットに入ってみたら・・・
珍しく同時に入ったらしく・・・
出会うことが出来、久しぶりに話が出来た。
といっても、キーを打たないといけないので、声を出しての会話ではないけれど~~
でも、それだけでも少し元気が出たような…

人との会話!
自分の周りに人がいる…
そう思うだけでも、孤独から解放されて・・・
やっぱり必要ですね。

いつになったら、自粛生活が解除されるのだろうか…
散歩だけでは、発散できない自粛生活。
連休明けには、予約した診察がある。
リハビリや採血など、会話する機会もあり・・・
電車に乗って出かけることもできる。

でも、緊急事態宣言が延長されるようなので、自粛生活はまだまだ続きそうです。
まだまだコロナ感染に気をつけながらの生活になるけれど、もうしばらく頑張らねば…ですね。













散歩

自粛生活が始まって家にいると座ってばかりいるので、足が弱らないように散歩するようにしています。
買い物に行くついでに、少し遠回りしたり・・・
スーパーだけだったら、ほとんど1500歩ぐらいしか歩かないけれど、
駅の方まで少し遠回りをすれば4500歩ほど歩けることを確認。

で、今日はいつもと違う方向に行ってみました。
スーパーに行くのと違って反対方向に・・・
あまり歩いたことのない道。
新しくできた道のようです。
何処で曲がろうかなと思いながら結構歩いて・・・
ここだったら道路に出れるかもと思いながら曲がったけれど、全く何処をを歩いているのか見当がつかないまま・・・
曲がりくねった道を歩いて、やっと大きな道路に出ることが出来てホッとしました。
方向的には間違いないとは思っていたけれど、いつも車で通る道に出て安心しました。
でも、結構遠くまで来ていたようです。
家に帰って何歩ぐらい歩いたのかなあと歩数計を見たら…
5000歩!
お天気が良くて、いい気持だったので結構歩くことが出来ました。
この機会に、近所の道路をあちこち歩いてみようと思っています。


3日分の買い物

毎日の買い物は歩いて5分くらいのスーパーに行っているのだが、混雑を防ぐために3日分くらいまとめて買うようにという話になった。
遠くに出掛けていたときは、帰り道で今日は何にしようか…と考えながら買っていたのだが・・・
いざ3日分となるとある程度考えておかないといけない。
で、冷蔵庫にあるものから3日分の献立を考え始めた。
今まで、あまり献立を前もって考えたことがなかったので、結構大変です。
料理は好きではないので、ついつい手がかからないことばかりやっていたような・・・
というわけで、1~2週間分の献立を考え始めたけれど、同じようなものしか思いつかない。
お魚、牛肉、豚肉、鶏肉を焼き物・煮物・炒め物・揚げ物などで飽きないように振り分けたけれど、中身は大して変わらないような・・・(笑)
いかにレパートリーが少ないか・・・ですね。
50年の結婚生活の中で、忙しさにかまけて変化のない料理しか作っていなかったのかも・・・
献立を考えながら、こうして毎日家にいるのだから毎日変化のある食事にしたいなあ~と考えてしまいました。

そして・・・
買い物に行くときの、買い物リストをレシピに沿って書き出しました。
週1回の宅配のリストと照らし合わせ、スーパーに行ったときに買っておく物を書き出して・・・
まあ、ずっと家にいるので、時間はいっぱいあるのだから、こういうのもいいなあと思いました。
今まで時間がなかったので食べればいいって感じだったけれど~です。

でも、手が・・・
親指だけだった指の痛みがだんだん広がってきて…
包丁を握るのも大変だけれど、反対側の手で物を掴めなかったり…
料理するのもなかなか大変です。

美容室

美容室の予約をしていたけれど、やっぱり電車に乗っていくのが怖くなり・・・
朝、電話して予約をキャンセル。
起きてからずっとどうしようかと悩んでいたけれど、やっとすっきりしました。
テレビでコロナの話を聞いていたら、まだまだこれからも拡散が広がっていきそうな様子。
私が感染してしまったら…
そう思うと本当に怖くなり、やっぱり出かけるのはやめておこうと決心できたのです。
当日のキャンセルで、申し訳なかったけれど、まあ仕方がないと言ってくださって・・・
個人の美容室なので担当の美容師さんと話が出来てよかったです。

次の予約は…
5月6日までの自粛期限後どうなるのか、まだまだ分からないような気がして、
以前とった来月の予約をそのままにしておいて貰うことに。
かなり先だけれど、髪の毛はどうなっていることでしょう~~
今まで2か月もほっておいたことがないので、伸びきってしまうかも・・・
まあ、コロナのせいにしておけばいいかな?

今日も家の中で…

このところ自粛生活が続いている。
軒下の貼り替え業者が来ているので、自粛生活でかえって良かったような・・・

昨日は、スマホの不具合を聞きに歩いて20分ほどのショップに行ってきました。
散歩するにもちょうどいい距離。
帰り道、スーパーに寄ったので結構歩きました。
でも、5000歩ぐらい。
もう少し歩いた方がよいのかも・・・

スーパーに行くと帰りの荷物が重くなってしまいます。
このところ生協の配達も頼んでいるので、スーパーでは数日分の食料品を買ってきます。
でも、これで1週間に1回スーパーに行けばいいことになってしまうので、散歩しなかったら家に引きこもってしまいそう。
というわけで、できるだけ散歩しようとは思っているけれど、ついつい面倒になってしまうのでした。
コルセットを外して歩くのはまだ心配なので、出かける前にはコルセットをつけるけれど
これがちょっと面倒と思ってしまい、よほど思い切らないと出かけないことになってしまうのでした。
まあ、週1回でも出かけているので、少しはいいのかもしれませんが。

体温計

先週、体温を計ろうとしたら、文字が出てこないことに気が付いた。
どうやら電池切れ・・・
で、すぐの近くの大型薬店に買いに行ったけれど売ってない~~
それなら体温計を買っていこうと思ったけれど、その体温計も婦人体温計しかなかった。
今は、何処にも体温計もその乾電池も売ってないとのこと。
で、あきらめて千葉方面に出かけていた夫に、帰りに体温計を買ってきて欲しいとメールしたのだが…
帰りにあちこち探したけれど、やっぱりどこにも売ってないとのことでした。
しばらくあきらめていたのだが…

今日、手に入ったよと言って買ってきてくれました。
よかった!
コロナ感染のことがあり、もし熱が出たら体温を測ってから電話しないといけないので、心配していたけれどホッとしました。
コロナ感染の話が出てから、ティッシュがなくなったり、いろいろ物不足が話題になっていたけれど、まさかの体温計不足!
でも、手に入ってよかったです。
リウマチの薬を注射するときに体温を測らないといけないので、私にとって体温計は必需品なのでよかったです。

自粛生活

リウマチのリハビリに行く事もなく、家にいる生活が続いている。
この調子だと、足が弱るような気がして、少し散歩しようと今日は、近くのスーパーに行って買い物を済ませ、家に帰って来て食料品を冷蔵庫に入れてから散歩に出かけました。
昨日は、スーパーに行くときに少し大回りをしていったけれど、それでも4500歩ほど…
で、今日はバス通りを歩いて、小学校の向こう側まで行ってきました。
結構歩いたつもりだったけれど、家に帰って歩数計を見たら…昨日ほど歩いてなかったようで…
3800歩、思ったほど歩いてなかったようです。
残念!
昔、犬を飼っていたころ夕方散歩に行っていたけれど、最近は全く散歩をしてなかった。
今日は風が強かったけれど、いいお天気だったので、気持ちよく散歩が出来ました。
買い物に行ったついでの散歩…
特に服を着かえたりしなくていいので、そのまま出かけられる。
まあ、午後すぐに買い物に行き、そのあと散歩すると午後はあっという間に過ぎえてしまう。
最近、午後も結構テレビのニュース番組を見ていたのでこれをやめればいいことだけれど~~
夜にも見ることが出来るので、午後のテレビはやめにして、買い物と散歩に行こうと思います。
スーパーは人が多いので、あまり行きたくはないけれど、やっぱり食べる物は買わないとね。
たいがい2~3日分買ってくるけれど、そんなに忙しくないので、新鮮なものを買って食べたいと思うのでした。

自粛生活

特に出かけることもなく毎日家にいて・・・
コロナ感染の心配をしながら、テレビを見る毎日。
各局の特徴がいろいろ見えてきて、ちょっと興味深くなり…
ついつい同じような話と思いながら見てしまう毎日。
そろそろ動かなくっちゃあと気が付いて、夕方から食事作り…
こんな調子で数日過ぎてしまいました。

今まで、出かけて夕方帰って来ては急いで夕食作りをしていたことを考えると、ゆっくり料理することが出来るけれど、
それもまたかえって疲れる始末…
結構手の込んだものを作ってしまうんですよね。
指を痛めているので、できるだけ負担が少ないようにしながら…
出掛けないとこんなに楽なんだ~と思いながらも、逆にだんだんストレスが溜まっていくのでした。

明日、緊急事態宣言が出るとのこと。
宣言が出ても今までと変わりない生活だとは思うけれど、6週間ということなのでまだまだこれからも長い自粛生活が始まりそうです。
エレクトーンもまだしばらく休みになるかも…
仕事をしてないので他に考えることはないけれど、いかに家の中でストレスを貯めないように過ごすか・・・
散歩などもしようと考えています。
電車に乗って何処にでも気楽に行けるような生活に早く戻ってほしいですね。