散歩

昨年の手帳を見ていたら、結構散歩していたことを思い出した。
で、急に思い立ち…
家の近くを散歩してきました。
久しぶりの散歩です。
でも、やっぱり行くところは限っていて…
昨年行ったのと同じ道…
何処か変わった道はないかなあと思いながら、少しだけ変化をつけて…
でもそんなにたくさんは歩いてなく、3700歩ほど…
結構歩いたつもりだったけれど、1時間にもなってなかった。
それでもかなり足は疲れた感じで…
少し続けないといけないのかも・・・

友人の訃報

今年になってしばらく書いてないことに気が付きました。
久しぶりの書き込みが訃報とは…です。

今日の夕方、毎年いつも一緒に旅行に行っている同窓生の友人から電話がありました。
なんだか声が変なので、どうしたのかなと思っていたら…
一緒に旅行していた友人が亡くなったと…
びっくりです。
ご主人が入院されていて一人で家に居られたのだが、その時に何らかのことで亡くなってしまわれたとのこと。
誰も気が付かないまま…
息子さんも遠くに住んでおられたので、本当に誰も気が付かないまま数日過ぎてしまったとか…

昨年コロナ禍の中、同じような訃報を聞いたのを思い出しました。
まあその時は、ご主人が仕事から帰ってこられ気が付かれたのだが…
一人で家に居る怖さ…
倒れたら誰も気が付いてくれないんだ!と改めて思い知らされました。

夕食を何とか済ませてたけれど、まだなんだか胸がドキドキしていました。
そこにもう一人の友人からお電話をいただき…
お話しすることが出来ました。
話をしていたら、少し落ち着きました。
喜寿を過ぎるとこういうことが出てくるんですよね。
お互いに体に気をつけて過ごしましょう~と、話をして…

コロナ禍でお悔やみに行くことが出来ないので、遠くからご冥福を祈っておきます。
こういうことしかできない今、寂しいけれど仕方がないですね。
ただただ「安らかにお眠りください。」と思うことしかできないのでした。

その友人との思い出はいっぱいあるけれど、一番の思い出は…
いつ頃だったかなあ…
私が膝が痛くて思うように歩けなかったとき、彼女も膝を悪くして…
まあ2人とも膝が痛くても旅行に参加していたのだが…
他の皆が歩き回るのについて行けず座って待っていることにしたら、その友人も一緒に座っていることにされて…
一人だったらちょっと寂しかったのに2人で待っていることが出来てうれしかったのを思い出しました。
お互いにほかの友人たちと違って歩きまわれないけれど、一緒に旅行できたことを楽しんでいたのでした。
その友人とはいつもみんなより遅れてしまうけれど、みんなも気遣ってくれるし、仲間がいることで心強く思っていたのでした。

今年もよろしく

新年ももう10日過ぎてしまいました。
今年もよろしくお願いします。

コロナ禍の中の新年。
同じ県内にいる息子と孫たちが車で来てくれました。
1泊だけだったけれど、孫たちの様子が分かるので大歓迎。
お昼ご飯は、もう飽きているかもしれないけれどお雑煮とお節料理。

夕食は近くのスーパーも休みだし、外食は避けたいので作ることにしました。
お肉が大好きな孫たちのために、お肉を焼いて…
付け合わせはほうれん草のバター炒めとジャガイモを揚げて…
それに野菜サラダ…
お節がまだ少し残っていたので、それで充分って感じです。
ご飯はお赤飯。
お肉にお赤飯ってどうかなと思ったけれど、やっぱりお正月は我が家では恒例。
忙しかったけれど、私もなんだか満足したって感じです。
でも、そのあと結構疲れていたけれど~~
今はすっかり疲れも取れて…

8日から2回目の緊急事態宣言が出ましたが、
とくに病院以外は出かけることもなく、毎日をいつも通りに過ごそうと思っています。


家で休養

昨日、耳鼻科でアデノウィルスにかかっていると言われて、しばらく家にいることにしました。
人にうつす病気だと聞いたので、出かけるわけにいかないし、家でも結構気を使って一緒に食事しないようにしていました。
まあ、体調はそんなにひどくないので、まあまあ動ける状態。
料理はできるけれど、向き合って食事をするのは避けた方がいいかなと思ったのです。
そして、部屋の空気をできるだけ入れ替えて・・・
コロナ感染で、いろいろ言われていることを実践しているって感じです。

エレクトーンの先生にレッスンを休むメールをしたり…
リウマチクリニックにリハビリや検査を休む電話をしたり…
予定の変更がいろいろありました。
月曜日に耳鼻科に行くので、良くなって入れば来週水曜日ごろからはいつも通りに動けるかと思っています。
今年はなんだか喉の病気によくかかります。お正月まで持ち越さないようにしなくっちゃあです。


3連休

孫たちが来なかったので、のんびりした連休でした。
でも、結構スマホ触っていたかな?
慣れるまで結構大変な感じがするけれど、前のスマホに入っていたものだけは設定しておきたいといろいろやってみました。
それだけでもかなり目が疲れてしまって…

でも気が付きました。
そろそろ蛾のアレルギーが出ているかも・・・
使いすぎとばかり思っていたけれど、どうやら蛾のアレルギーらしい~
近くの薬店でアレルギーの目薬を買ってきてさしたら、少しマシに・・・
まあ、鼻も詰まっているから、アレルギーに間違いない。
明日、耳鼻科の診察を予約しているので、確かめてこようと思います。
例年、12月になれば出てくる蛾のアレルギー症状。
またしばらく3月まで続くのでしょうね。
喉の症状とかひどくならないように気をつけなくっちゃあです。

スマホの乗り換え

ここに書くのは久しぶり…
やっと思い切ってスマホを変えました。
ずっとiphoneにかえたいとおもいながら、なかなか思い切ることが出来なかったけれど、いろいろ調べて私でも使えそうということが分かり…、
電気店で聞いたり…、近くのauのお店に行って聞いたりして…
そうしていたら…
主人がスマホに変更し、家族割引があるから同じにしたら…と声がかかって・・・
やっと近くのドコモのお店に行ってきました。
結構迷いがあったけれど、いろいろ説明を聞いて決定。
乗り換えってかなり面倒だけれど、まあなんとかiphoneに変えることが出来ました。
でも、家に帰って使い始めたら…
なんだかなかなかうまく使えない。
慣れないってこういうことなんだなあ~と思いながら、少しは分かってきたけれど、それでももう一度聞きに行かないと・・・
ということで、次の日、またお店に行って聞いてきました。

で、やっと自分の物になった感じです。
あとは使って慣れるだけ…
でも、お店でまた教えて貰いながら慣れていこうと思います。

でもまあ、疲れました~~
目に一番来ますね~~
ちょっとしょぼしょぼしています。

急に寒くなった

昨日も少し寒かったけれど、今日は本当に寒い!
まあ、出かける予定はないので、家でテレビを見て過ごしました。
ヒーターをつけたけれど、あまり暖かくないので、セーターなど冬服を着こみました。
この間から少し冬服を出しておいたので良かったです。

夏物はほとんどケースに入れたけれど、まだ少し残っている。
明日は晴れそうなので、洗濯したどうか不明なものを洗って・・・
全部、しまおうと思います。

めまいは薬を飲んでいるとましになるけれど、木曜日はエレクトーンのレッスンを休ませて貰い、昨日もずっと家に居たので、
今日はすごくのんびりした感じで過ごせました。
で、雨が降っていたけれど、大きなカートを引いてスーパーに行ってきました。
生協でいろいろなものを注文するので、毎日買い物に行くことはないけれど、やっぱり不足しているものが出てくるんですよね。
まあこれで、たいがい1週間は買い物に行かなくて済みます。
今日は、結構足りないものが多くて、大荷物になったけれど、カートを引いて行ったので、助かりました。
お魚などは、その日に食べたいので、出かけた帰りに買う予定。
生協の品物はカタログを読んで注文するので結構時間を取るけれど、普段気が付かない物を買うことが出来るので助かっています。
それに、重いものは大助かりって感じですね。

今日は、久しぶりに暖かい下着を買いにスーパーに行きました。
去年着ていたような気がするけれど、何処に直したのか・・・すぐに出てこなかったのでした。
明日晴れそうなので、毛布を日に当てたり冬の支度をしなくっちゃあ~
まあ、もうすでに冬布団で寝ているけれど、夏の軽い羽毛布団を来年使うまで、しっかり保存しておかなくっちゃあです。

何だかいっぱい時間があるはずなんだけれど、やっぱり動きが悪くなってきたのか、何をするにも時間がかかる感じです。
あまり動きすぎるとふらふらしそうなので、ゆっくりやりますね。
それに親指の痛み…
これが結構いろいろなことに支障が出てくるんですよね。
というわけで、かなり休憩することが多くなり…
時間がかかってしまうのでした。

美容室に・・・

コロナ禍の中だけれど、美容室に行ってきました。
こじんまりとした美容室。
今日はパーマとカラーリングをやってもらったので、かなり時間がかかりました。
でも、私は雑誌を見ながら・・・
すべて美容師さんにお任せして・・・
記事を読んでいると時間が経つのを忘れてしまいますね。

姉との電話

神奈川の介護ホームに住んでいる姉と電話連絡が出来るように姪が設定してくれました。
以前は時々電話をかけてくれていたのだが、このところうまく話せたことがなかったので介護士さんの手伝いを頼んでくれたのでした。
コロナ感染予防で、家族さえも面会訪問が出来ない状態。
私自身も、まだ出かける気力がないので行く事も出来ないまま・・・
姉はうまく携帯が使えないようで、介護士さんに手伝ってもらわないと電話をかけることが出来ないらしい~
というわけで、今日の3時ごろかかってくるように設定してくれました。

でも、やっぱり目の前に居ないからうまく話せないのか、話は途切れがち…
たいして話をしないまま、切れてしまいました。
まあ、15歳も離れているので、取り立てて話すこともないから仕方がない。
姉といっても、私がまだ小さいころ結婚して遠くに行ってしまい一緒に生活したことがないから、顔を合わせないと話が出来ないのかも・・・
それに私自身かなり電話が苦手なこともあり…
90歳を超えた姉との電話は、かなり無理なのかもと思いました。
でもまあ、声が聞けただけでもいいのかも・・・

コロナ感染のことがなければ、出かけて行けるけれど、今の状態ではどうしようもない。
「娘がいるだけでも喜ばないと~」っていうことだけは伝えることが出来たように思うけれど、本当に伝わったのかどうか・・・





孫たちの訪問

連休の土曜日午後やってきました。
でも残念ながら、お姉ちゃんは来ることが出来ず…
6年生の孫だけ…
高校生にもなると、お父さんと一緒に出掛けるのは嫌なのかな?
まあ、連休だし友人との約束や学校の部活などがあるのかも・・・

6年生の孫は男の子だし、ほとんどスマホのゲームで遊んでいるから、世話のしようがない。
お姉ちゃんがくると一緒にゲームをしたりして、私も楽しませてもらえるのだが・・・
夕食も夫にお寿司を買ってきて貰って楽をして、普段より暇かも・・・
まあ、孫のピアノが聴けたのは良かったけれど~
だんだん結構難しいものが弾けるようになっているのは楽しみでもある。

久しぶりの遠出

用事があり東京に行ってきました。
コロナ感染が怖くて遠出するのが怖くて思いきれず…
それに喉の炎症がなかなか治まらなかったこともあって、やっと出かけてもいいかなと思うようになってきました。
でも電車はできるだけ乗り換えを少なくする方法で、東京駅構内は出来るだけ歩かないようにして行ってきました。
東京から離れた所に住んでいると、東京はやっぱりかなり思い切らないと行けないのでした。
というような状況でしたが、無事仕事を終えて帰ってきました。
でも、家に帰ったら、すぐに服を着かえて服を洗濯し、シャワーをしたり・・・
持って行ったリュックや手提げかばんを消毒。
しばらくの間、なんとなく気になっていたけれど、数日たっても体調の変化はなかったので、安心しました。

次の週、2回目の東京行になったけれど、一度出かけて大丈夫だったので気持ちは少し楽でした。
テレビなど見ていると、東京の方たちはいろいろ感染予防をされて大変だなあと思っていたけれど、私は東京から少し離れた所に住んでいるので、気分的に楽に過ごしていたのだと改めて感じた東京行でした。

外出しない毎日

先週は、連休とお盆休みで病院に行く事もなくずっと家に・・・
体は休まったけれど、喉の症状はいまいちでなんだかなあ~って感じ。
それでも、やっぱりかなりすっきりした感じがする。
耳鼻科もお盆休み。
悪化したら困るので、結構動きを抑えていたような気がする。
5月からずっと耳鼻科に通っていたから、この休みを機会によくなってくれるように~と思っている。
リウマチクリニックのリハビリも最近キャンセルしたので、本当に出かけてないのでした。

今日は、暑いから夕方近くのスーパーに行こうと思っていたのに、テレビを見てしまい行きそびれてしまいました。
最近自然の風景画像がよく放映されていて、ついつい見とれてしまいます。
普段見られないような風景・・・
録画をすることはほとんどないので、最後まで見てしまい、
終わってから「しまった!買い物に行く時間がない~」って感じです。
でも、今日は半分はドラマ・・・
特に見たいってことはなかったけれど、たまたま映ったので見始めたら、
最後まで気になって…

というわけで、夕食は、冷凍庫にあるもので・・・
まあ、食材があったので助かりました~~
でも、やっぱりちょっとしたものがない。
出掛ける用事がないとスーパーに食材を買うだけで行くのはちょっと億劫になり・・・
冷凍庫の中を探してしまいます。

背中のコルセット、膝の装具、足首のサポーターをつけることを考えてしまって、億劫になるのでしょう。
そろそろコルセットや装具を外して外出しても大丈夫だとは思うけれど、もし転んだら・・と思うと、暑いけれど我慢してつけている方が気持ちが楽になるのでした。




お墓参り

朝からお墓参りにって来ました。
いつも道路がかなりが混むので、朝早めにでかけたけれど、それでもかなり暑い~~

お墓は、妹たちが先に来たようで、きれいにお掃除されたのでお花を供えてお参りするだけ…
日差しがきつくかなり暑かったので、滞在時間はかなり短かったけれど、行くだけで精いっぱい。
道路はまあまあ空いていたので助かりました。
でも、帰りはなぜか…結構混んでいた感じです。

家に帰って昼食。
相変わらずそうめんだけれど、おかずを作らなくっちゃあ~
ささがきごぼうが冷蔵庫に入っていたので、すぐに作れてよかったです。
つけ汁も冷凍庫に残っていたし・・・

昼食は毎日のようにそうめん。
簡単なようだけれど、つけ汁を作らないといけないし、何らかのおかずがいる。
簡単なようで、手がかかるんだけれど~~
まあ、暑いときは、そうめん以外に考えられないから仕方がない。
私だけだったら、おかずなんていらないんだけれど~などと思いながら作りました~~

猛暑

昨日から日中の温度が35度くらいになっている。
もちろんどこにも出かけないで家に引篭っているけれど、なんだかそれもストレスになる。
やらないといけないことはいっぱいあるけれど、動くと暑いのでついつい後回し…
結局テレビばかり見て1日が終わってしまっている。

特に見たい番組はないけれど、10日は山の日ということもあって山歩きの番組が多かったような…
本格的な山登りはしたことないけれど、きれいな風景を見ながら歩くのは大好き。
リウマチになって、あまり長く歩くことはなくなったけれど、それでも数年前には結構歩いていたような気がする。
ということで、テレビで美しい風景を見て楽しんでいました。

でも、結局旅の映像は山の日当日だけ…
それが終わったら風景が主な映像はなく…
そのような映像を見たいという人は少ないのかな?
ともかく、ここ数日間、テレビの美しい風景に釘づけされて癒されてました~~

忙しかった日々が終わったら旅行に行きたいと思いながら・・・
結局、背骨の圧迫骨折をしてどこにも出かけられない年を過ごし…
今年になってからは、コロナ感染がどんどん広がっ
てしまって、家に閉じこもる生活になってしまいました。

もう少し落ち着いたら、一人歩きできるところを選んで、出かけてみたいです。
でも、今年はコロナだけでなく、私自身の喉の炎症。
体に気をつけないと、いつまで経っても何処にも行けない日が続いてしまいそうです。
今まで、何処に出かけるにも体の調子がいいかどうかって考えたことがなかったけれど、やっぱり考えないといけない年になってしまったのかなあ…
これは想定外って感じです。

こちらは久しぶり

いつの間にか1か月経っていました。
しばらく耳鼻科に通っていたので、こちらにはなかなか書けなかったのでした。

コロナ感染が話題になってから、喉の痛みが出始めると、コロナ患者と間違われるかもしれないという思いがあり・・・
感染源になったらいけないので、いろいろ気を使ってしまって外出できなくなってしまいました。
まあ、近くのスーパーには行っていたけれど、それもほとんど耳鼻科通院の帰りくらい…
あとは、冷凍庫に入っている食材で、何とか過ごしてしまいました。
まあ、金曜日には生協の品物が届くので、それが頼みの綱って感じだったけれど~

でも、結局、出かけないのは精神的に良くないなあ~と感じ始めています。
5月頃は、1日1回散歩に出かけようと頑張っていたけれど、梅雨に入って、雨が降ったり、暑くなったり…
いつの間にか、全く散歩してない日が続いてしまいました。

エレクトーンに行ったり、リウマチクリニックに通院すると人と接触することがあり…
これが結構気分転換になっていた様な気がします。

家に居ると、ついついテレビを見て過ごしてしまいます。
時々エレクトーンを弾いて気分転換をするけれど、親指が痛くなるので、満足できるほど弾けないからストレスが溜まってしまうのかも・・・
これからますます暑くなるから、うまく気分転換をして、気持ちよく毎日過ごせるようにしたいものです。

美容室に・・・

昨夜から大雨!
今日もずっと続くようだけれど、電車大丈夫かな?
一応ネットで、電車の運行状況を確かめたけれど、遅延などは発生していないとのとこ。
昼食後、少し早めに出かけました。
電車は空いているので、安心。
といっても、乗った場所では一人空けの状態で座れなかったので、前の方に歩いて行ったら、空いていた。
良かった!
やっぱりまだ混んでいる状態では座りたくないですね。

千葉駅のドラッグストアでテーピングテープを買って…
我が家近くの店でも売っているけれど種類が少ないので、大型ストアで買えるときは買っておかないと…です。
今日から、レジ袋が有料になったけれど、いつもバッグを下げているので私には袋は必要ない。

美容室で、今日はカットとカラーリングをしてもらいました。
最近いろいろな面で、年齢が結構気になるようになったので、月1回のカットとカラーリングは欠かせないのでした。

千葉に出ると結構歩くようで・・・
スマホの歩数計で、5500歩になっていました。
ほとんど15分くらいの歩きの積み重ねだけれど~~


地震

今朝、地震があった。
千葉に来てから、結構多いので、震度3くらいだったら、飛び起きないで寝たまま様子を見ているのだが…
それでも今朝の地震は少し長かったような…
でも、飛び起きるほどでもないなあ~なんて思いながら…
何時かなと時計を見て時間を確認して、そのまま眠りました~~
最近、結構朝早くトイレに行きたくなって目が覚めるけれど、今日は特に行きたい気分ではなかったので、そのまま眠れてよかったです。

起きてからテレビを見たら、ニュースになっていた。
我が家地方は震度は大きくなかったけれど、千葉県が震源地。
なんだかまだ続くらしいけれど、やっぱりあまり来てほしくない。
まあ、今日は、スマホの地震情報のサイレンはなかったので良かったけれど、あの音は聞きたくないですね。
それこそ突然の大きな音で目が覚めるので、目覚めが悪い。
地震の時は、なんとなく小さな揺れから感じ始めて、地震かも…と思っている間に大きく揺れてくる。
震度3くらいだとなんとなく揺れの大きさを感じながらいることが出来るので、良いのだが…

でも、本当に大きな地震だったら、突然大きく揺れるのかな?
震源地から離れているから、小さな揺れから始まるのかも・・・
突然大きな揺れが来ると、家が壊れることもあるのでやっぱり怖い。
そんな地震は来てほしくない。

都道府県をまたぐ移動の解除

都道府県をまたぐ移動が解除された。
私自身まだ移動する気がしないけれど、テレビの映像をみていたら、あまりに大勢の人が出ているので少々びっくりした。
やっぱりそれだけ、我慢をして生活していた人が多かったのでしょう。

私が住んでいる町は、ほとんど患者が出ていない。
まあ、県では一人とか二人とか出ることもあるけれど、私が住んでいるところは東京からも遠いので、心配することは比較的少ない。
でもまあ気にはなるので、毎日のニュースはしっかり見ているし、
散歩に行くときはマスクをしたり、スーパーには毎日行かないようにしているが・・・
というわけで千葉には行かないだけで、あまり自粛している感じはない。
まあ仕事をしてないから、毎日が自粛生活のようなものなのだけれど~。
でも、遠出をしなくなると、毎日食事つくりで終わってしまうので、それがストレスになっている。

5月になってから喉の炎症で耳鼻科に通っていたので、体調が悪くて家に居ることが多くなり、コロナ自粛をあまり感じないで生活していたのかも・・・
6月になっても、歯医者さんに通ったり、喉の炎症の再発で耳鼻科に通うことになり、
コロナでの移動解除に対してすぐに反応しなかったのかも…

今のところ、これからどのようになっていくのだろうか…
感染が広がらなければいいのだが…という思いの方が勝っている。
感染を気にしないで外出できる以前の生活に戻れるようになってほしいですね。

散歩

朝、内科に電話。
先月も電話処方だったので、行かないといけないかなと思ったけれど、電話でいいとのこと。
先生と直接お話しして、いつものお薬を処方してもらい、いつも行っている薬局に処方箋を送っていただきました。
暑い中行かなくていいのでよかったです。

テレビを見ていたら、結構コロナ太りが話題に・・・
私も少し体重が増えているので、やっぱり散歩は欠かせない。
先週、金・土・日と散歩してなくて、月・火は千葉に出かけたので、散歩は久しぶり。
それに、明日から雨とのことなので、思い切って散歩に行ってきました。
今日は朝から風が強かったけれど、夕方になってかなり強く吹いていました。
まあ、海に近いからかも…
向かい風…
いつものコースです。

夕方なので少しは暑さもましになったけれど、やっぱり暑い~
でも少し曇っていたので、助かりました。
マスクは歩いている間は付けないで、スーパーに入るときに付けました。 
熱中症に注意ということで…

スーパーから出たところで、薬局の友人に出会い、朝内科に電話で処方してもらった薬が出来ていると聞いて、
薬局にも寄ってきました。
忘れない間に貰っておいてよかったです。

約50分、5300歩 3.4km、まあいつも通りかな?

散歩

昨日何処にも出かけなかったので、今日は散歩に・・・
昼食後、出かける準備。
この時間を外すと、ついつい面倒になってしまいます。
まあ、今日は夕食の買い物にも行かないといけなかったので、思い切ることが出来たのですが・・・

散歩も、最近は同じ道しかなくて、あまり楽しみはないんだけれど~
まあ、スーパーに行くのに少し遠回りをすればいいかな?って感じです。
というわけで、新しい道を歩くことはなかったけれど、
それでもスーパーでの買い物を含めて5300歩、3.2㎞歩くことが出来ました。
時間も50分ほど…

日中は暑いと思って4時過ぎに出かけたけれど、やっぱりまだ暑かったです。
もう少し涼しくなってからの方がいいけれど、これより遅い時間は、料理するのが忙しくなるので無理。
5時には家に帰ったけれど、帰ってから休憩しての夕食作りは結構厳しかったです。
久しぶりに作ったハンバーグ、ちょっと固くなってしまったけれどおいしかったので満足。
食べ終わったらぐったりしてしまいました。
誰か片付けてくれないかなあ…と思いながら、しばらく休憩してから片づけました~~